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中國給水排水2020年中國城鎮(zhèn)污泥處理處置技術與應用高級研討會 （第十一屆）邀請函暨征稿啟事
 
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飯前香蕉 百病消 ! 太厲害了 !

已關閉 懸賞分：5 - 提問時間 2013-04-24 21:16
飯前香蕉 百病消 ! 太厲害了 !
日本東京大學教授山崎正利利用動物試驗，比較了香蕉、葡萄、蘋果、西瓜、菠蘿、梨子、柿子等多種水果的免疫活性，結果證實其中以香蕉的效果最好，能 夠增加白血球，改善免疫系統(tǒng)的功能，還會產(chǎn)生攻擊異常細胞的物質 TNF
山崎教授的試驗也發(fā)現(xiàn)，香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。
所以從現(xiàn)在開始要吃熟一點的香蕉 唷 ！
香蕉不會使白血球盲目增長只有在數(shù)量少的時候才會大幅度加。
因此，專家們研究認為，香蕉具有的免疫激活作用比較溫和 , 在人體狀態(tài)健康時並不會使免疫力異常升高。但對病人、老人和抵抗力差的體弱者則很有效果。 

在日常生活中，我們不妨每天吃１ ? ２根香蕉，透過提升身體的抗病能力來預防感染，特別是預防感冒和流感等病毒的侵襲。
山崎教授指出，在黃色表皮上出現(xiàn)黑色斑點的香蕉，其增加白血球的能力要比表皮發(fā)青綠的香蕉強８倍。 

* 研究顯示，兩條香蕉，可以提供足 夠能量維持 90 分鐘劇烈的運動。 *
但是，香蕉不單隻提供能量。還可以幫我們克服或治療好多病癥和身體狀況，所以我們必需把香蕉加進每天的餐單。
1. 抑 鬱癥
* 患抑鬱癥的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
*2. 貧血：

* 香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
3. 血壓高：
* 香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。
*
最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業(yè)宣傳：香蕉能降低血壓高和中風機會。
*4. 腦力：
* 在英國 Twickenha 就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。 *
研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
*5. 便泌：
* 香蕉的纖 維 質很高，可幫助回覆腸胃正�；顒�，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
*6. 宿醉：
* 香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，抒緩精神和製做炭水化合物。
*7. 心絞痛： 
* 香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮(zhèn)痛作用。
*8. 早上無精打彩： 
* 早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
*9. 蚊釘蟲咬： 
* 用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
*10. 緊張： 
* 香蕉的 維 生素 B 含量高，可幫助抒緩神經(jīng)系統(tǒng)。
*11. 超重： 
* 澳地利心理學學校研究發(fā)現(xiàn)，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。研究員對 5000 名醫(yī)院的病人 
做研究，發(fā)體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。
* 研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
*12. 胃潰瘍： 
* 香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
* 對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
*13. 體溫控制：
* 在不同國家、地區(qū)和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環(huán)境，臨盆時就會吃香蕉。
*14. 戒菸：
* 香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12 ，也含鉀和鎂，可以複元戒菸者，因為沒有了尼古丁刺激的影響。
*15. 壓力：
* 香蕉所含的鉀，可以調節(jié)心跳使之正�；瑥亩鴮⒀鯕忭樌偷酱竽X，與及調節(jié)身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新 陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
*16. 中風： 
據(jù)著名醫(yī)學雜誌 "The New England Journal of Medicine" 的研究指出，長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40% 。
* 香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍 維 生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫(yī)生遠離我�！�
* 猴子經(jīng)常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。 
還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
*17. 香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 :

在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。
這是臺灣番薯藤健康網(wǎng)站的一篇文章日前告訴讀者的。文章中指出，香蕉保護眼睛的功能：首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適癥狀。
此外，香蕉中含有大量的胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些癥狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早衰老。
共 100 次關注     提問者： 匿名  


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