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飯前香蕉 百病消 ! 太厲害了 !
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懸賞分:5
-
提問時間 2013-04-24 21:16
飯前香蕉
百病消
!
太厲害了
!
日本東京大學(xué)教授山崎正利利用動物試驗,比較了香蕉、葡萄、蘋果、西瓜、菠蘿、梨子、柿子等多種水果的免疫活性,結(jié)果證實其中以香蕉的效果最好,能
夠增加白血球,改善免疫系統(tǒng)的功能,還會產(chǎn)生攻擊異常細(xì)胞的物質(zhì)
TNF
山崎教授的試驗也發(fā)現(xiàn),香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多,它的免疫活性也就愈高。
所以從現(xiàn)在開始要吃熟一點的香蕉
唷
!
香蕉不會使白血球盲目增長只有在數(shù)量少的時候才會大幅度加。
因此,專家們研究認(rèn)為,香蕉具有的免疫激活作用比較溫和
,
在人體狀態(tài)健康時並不會使免疫力異常升高。但對病人、老人和抵抗力差的體弱者則很有效果。
在日常生活中,我們不妨每天吃1
?
2根香蕉,透過提升身體的抗病能力來預(yù)防感染,特別是預(yù)防感冒和流感等病毒的侵襲。
山崎教授指出,在黃色表皮上出現(xiàn)黑色斑點的香蕉,其增加白血球的能力要比表皮發(fā)青綠的香蕉強8倍。
*
研究顯示,兩條香蕉,可以提供足
夠能量維持
90
分鐘劇烈的運動。
*
但是,香蕉不單隻提供能量。還可以幫我們克服或治療好多病癥和身體狀況,所以我們必需把香蕉加進每天的餐單。
1.
抑
鬱癥
*
患抑鬱癥的人,在吃過香蕉後,感覺好好多。因為香蕉含胺基酸,會轉(zhuǎn)化成血清促進素,令人鬆馳、提升情緒。
*2.
貧血:
*
香蕉鐵質(zhì)含量高,能刺激血液內(nèi)的血色素。
3.
血壓高:
*
香蕉含極高量的鉀,但鹽份低,最理想是降血壓。
*
最近,美國食品及藥物管理局宣佈,允許香蕉業(yè)宣傳:香蕉能降低血壓高和中風(fēng)機會。
*4.
腦力:
*
在英國
Twickenha
就有
200
名學(xué)生,為了要提升腦力,幫助考試,在學(xué)期開始,於早餐、小休和午飯,都吃適量香蕉。
*
研究顯示,含豐富鉀質(zhì)的香蕉,能提高學(xué)生的專注力,對他們讀書有所幫助。
*5.
便泌:
*
香蕉的纖
維
質(zhì)很高,可幫助回覆腸胃正�;顒�,消除便泌,無需服用輕瀉劑。
*6.
宿醉:
*
香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部,蜜糖提升血糖水平,抒緩精神和製做炭水化合物。
*7.
心絞痛:
*
香蕉對身體有一種天然的制酸性,有鎮(zhèn)痛作用。
*8.
早上無精打彩:
*
早餐後午飯前,吃少量香蕉可保持血糖水平。
*9.
蚊釘蟲咬:
*
用香蕉皮內(nèi)部輕擦患處,可退腫消炎。
*10.
緊張:
*
香蕉的
維
生素
B
含量高,可幫助抒緩神經(jīng)系統(tǒng)。
*11.
超重:
*
澳地利心理學(xué)學(xué)校研究發(fā)現(xiàn),工作壓力大,使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。研究員對
5000
名醫(yī)院的病人
做研究,發(fā)體型肥胖的,通常都是司職壓力非常大的工作。
*
研究總結(jié)認(rèn)為,要避免引起對抒緩情緒食物的欲念,就應(yīng)該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物,以降低身體內(nèi)的血糖水平。
*12.
胃潰瘍:
*
香蕉是調(diào)理腸胃失調(diào)的食方,因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
*
對於長期患者來說,香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物,而不會有不良反應(yīng)。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
*13.
體溫控制:
*
在不同國家、地區(qū)和文化中,都有把香蕉作為一種「降溫」的果物,可以用作降低身、心的熱度。在泰國,孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環(huán)境,臨盆時就會吃香蕉。
*14.
戒菸:
*
香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素
B6
和
B12
,也含鉀和鎂,可以複元戒菸者,因為沒有了尼古丁刺激的影響。
*15.
壓力:
*
香蕉所含的鉀,可以調(diào)節(jié)心跳使之正常化,從而將氧氣順利送到大腦,與及調(diào)節(jié)身體的水份。當(dāng)受到壓力緊張時,我們的新
陳代謝就會加快,因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉,正好作補充。
*16.
中風(fēng):
據(jù)著名醫(yī)學(xué)雜誌
"The New England Journal of Medicine"
的研究指出,長期吃香蕉,中風(fēng)死亡的機會率大大降低
40%
。
*
香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較,香蕉多四倍蛋白質(zhì)、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質(zhì)、多五倍
維
生素
A
和鐵質(zhì)、多兩倍其他維生素和礦物質(zhì)。香蕉也含豐富的鉀,是最有益的食物。所以,應(yīng)該把那句老句子改為:「一日一香蕉,醫(yī)生遠(yuǎn)離我�!�
*
猴子經(jīng)常都情緒高漲和開心,應(yīng)該是吃得多香蕉的原因。
還有,想皮鞋潔亮如新?嘗試用香蕉皮的裡面,直接擦到皮鞋,然後用乾布擦淨(jìng),效果立見。真神奇的生果!
*17.
香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老
:
在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛,如果每天吃一根香蕉,就能起到一定的緩解作用。
這是臺灣番薯藤健康網(wǎng)站的一篇文章日前告訴讀者的。文章中指出,香蕉保護眼睛的功能:首先和其中含量豐富的鉀有關(guān)。人體攝入鹽份過多,會導(dǎo)致細(xì)胞中存留大量的水分,引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分,讓身體達到鉀鈉平衡,緩解眼睛的不適癥狀。
此外,香蕉中含有大量的胡蘿素。當(dāng)人體缺乏這種物質(zhì)時,眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神,多吃香蕉不僅可減輕這些癥狀,還可在一定程度上緩解眼睛疲勞,避免其過早衰老。
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